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番茄蛋花汤

番茄蛋花汤

花开成海

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番茄蛋花汤是很常见的一道简单易做的家常菜,材料很简单,只需要番茄和鸡蛋即可,番茄和鸡蛋的营养价值完美的搭配一起,易人体吸收,具有蛋白质美容疗效,能使皮肤有弹性,有光泽,是一款简单易做的美容佳品。
主料
大番茄适量鸡蛋适量虾皮适量
辅料
适量淀粉适量清水适量
料酒适量适量香油适量

番茄蛋花汤的做法,共9个步骤

番茄蛋花汤的做法图解1

1/9. 原料图:大番茄,鸡蛋,葱,虾皮,淀粉,清水。

番茄蛋花汤的做法图解2

2/9. 番茄切滚块,鸡蛋打散倒入碗里,加少量清水和料酒。淀粉加少量清水,做成水淀粉备用。

番茄蛋花汤的做法图解3

3/9. 虾皮用料酒泡一会儿。

番茄蛋花汤的做法图解4

4/9. 锅置火上,倒入油,热锅凉油加入虾皮超一会儿。

番茄蛋花汤的做法图解5

5/9. 加入番茄煸炒。

番茄蛋花汤的做法图解6

6/9. 待番茄炒出红汁后倒入开水大火煮,煮到汤色变红。

番茄蛋花汤的做法图解7

7/9. 调入盐搅匀,淋入水淀粉,注意要沿着顺时针或者逆时针方向勾芡。

番茄蛋花汤的做法图解8

8/9. 淋入水淀粉后再淋入蛋液。

番茄蛋花汤的做法图解9

9/9. 加入适量盐,出锅前加入几滴香油,撒葱花即可。

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营养信息

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  • 番茄蛋花汤热量169 千卡
  • 脂肪11.71 克
  • 蛋白质43.26 克
  • 碳水化合物3.22 克
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