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番茄蛋花汤

番茄蛋花汤

缘豆儿59

缘豆儿59

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主料
鸡蛋2个番茄1个豌豆20克
单片木耳10朵
辅料
1根适量食用油适量
料酒少许

番茄蛋花汤的做法,共9个步骤

番茄蛋花汤的做法图解1

1/9. 材料;

番茄蛋花汤的做法图解2

2/9. 木耳提前浸泡;

番茄蛋花汤的做法图解3

3/9. 番茄洗净切块;

番茄蛋花汤的做法图解4

4/9. 鸡蛋打散在碗里,加少许料酒拌匀;

番茄蛋花汤的做法图解5

5/9. 锅中加点油烧热,放入木耳和豌豆稍炒;

番茄蛋花汤的做法图解6

6/9. 加入番茄翻炒,至番茄出汁;

番茄蛋花汤的做法图解7

7/9. 加入调制鸡汤一大碗烧开;

番茄蛋花汤的做法图解8

8/9. 烧开后加入蛋液,一边加一边搅拌;

番茄蛋花汤的做法图解9

9/9. 稍煮一会儿然后加盐调味就可以了。

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营养信息

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  • 番茄蛋花汤热量220 千卡
  • 脂肪10.81 克
  • 蛋白质33.76 克
  • 碳水化合物70.52 克
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