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番茄蛋花汤

番茄蛋花汤

籁籁

籁籁

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主料
鸡蛋2只西红柿2个
辅料
小葱2根适量白砂糖适量
纯香麻油适量水淀粉适量

番茄蛋花汤的做法,共4个步骤

番茄蛋花汤的做法图解1

1/4. 番茄洗净对半剖开,将番茄蒂部去除(V形对切两刀即可),切块备用

番茄蛋花汤的做法图解2

2/4. 炒锅烧热,注入少许油,油温起来后下番茄块翻炒几下

番茄蛋花汤的做法图解3

3/4. 锅内添加适量清水,煮开后中火继续煮3-5分钟,加入白糖、盐适量调味,勾入少许水淀粉搅匀

番茄蛋花汤的做法图解4

4/4. 将鸡蛋打匀打透,打至黄白不分时,灶火调小将蛋液泼入锅中用勺推匀,蛋花漂浮起来后熄火,滴入几滴香麻油撒上葱末即可出锅。

小窍门

蛋液要打好,打匀打透,搅打至黄白不分时才算打好。蛋液搅打不好入锅就容易粘锅结块。鸡蛋液入锅的时候要注意,记着要调整灶火,转小火使汤汁呈现微沸状态时将蛋液拨入,这样形成的蛋花才完整,才会漂浮于汤面之上。如果是旺火汤滚状态将蛋液倒入,不仅形成不了蛋花,而且蛋液还容易形成疙瘩状,沉入汤中,汤色就混浊了。

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营养信息

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  • 番茄蛋花汤热量141 千卡
  • 脂肪9.71 克
  • 蛋白质13.26 克
  • 碳水化合物3.32 克
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