| 竹荪大杂烩热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸿喜菇 | 克 | 18千卡 | 20千卡 | 2.6克 | 0.5克 |
| 竹荪 | 克 | 73千卡 | 155千卡 | 17.8克 | 3.1克 |
| 淮山 | 克 | 56千卡 | 56千卡 | 1.9克 | 0.2克 |
| 小西红柿 | 克 | 60千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 西兰花 | 克 | 28千卡 | 28千卡 | 1.9克 | 0.4克 |
| 板栗 | 克 | 753千卡 | 212千卡 | 4.8克 | 1.5克 |
| 鹌鹑蛋 | 克 | 546千卡 | 160千卡 | 12.8克 | 11.1克 |
| 总量 | 1306克 | 竹荪大杂烩热量/卡路里1534千卡 | |||
 热量1534千卡，相当于玩游戏271分钟消耗的热量...340 | |||||
营养信息
- 竹荪大杂烩热量1534 千卡
- 脂肪17 克
- 蛋白质42.8 克
- 碳水化合物135.33 克
- 钠162.1 毫克
- 钙150 毫克
- 铁6.1 毫克
- 钾1021 毫克
