烤肉酱奶酪焗饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
杏鲍菇 | 克 | 67千卡 | 31千卡 | 1.3克 | 0.1克 |
香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
豌豆 | 克 | 100千卡 | 334千卡 | 20.3克 | 1.1克 |
胡萝卜 | 克 | 11千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
火腿 | 克 | 52千卡 | 104千卡 | 13克 | 4.8克 |
红椒 | 克 | 21千卡 | 212千卡 | 15克 | 12克 |
总量 | 722克 | 烤肉酱奶酪焗饭热量/卡路里575千卡 | |||
热量575千卡,相当于穿衣服288分钟消耗的热量...120 |