| 南瓜咸鱼煲热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 南瓜 | 克 | 59千卡 | 22千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
| 咸鱼 | 克 | 324千卡 | 161千卡 | 14.74克 | 10.66克 |
| 总量 | 471克 | 南瓜咸鱼煲热量/卡路里383千卡 | |||
 热量383千卡，相当于冲浪213分钟消耗的热量...108 | |||||
营养信息
- 南瓜咸鱼煲热量383 千卡
- 脂肪10.76 克
- 蛋白质15.44 克
- 碳水化合物8.36 克
- 钠0.8 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾145 毫克
