| 乌米饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米 | 克 | 1775千卡 | 355千卡 | 6.3克 | 0.6克 |
| 豌豆 | 克 | 431千卡 | 334千卡 | 20.3克 | 1.1克 |
| 笋 | 克 | 37千卡 | 19千卡 | 2.6克 | 0.2克 |
| 咸肉 | 克 | 507千卡 | 390千卡 | 16.5克 | 36克 |
| 总量 | 954克 | 乌米饭热量/卡路里2750千卡 | |||
 热量2750千卡，相当于郊游688分钟消耗的热量...240 | |||||
营养信息
- 乌米饭热量2750 千卡
- 脂肪37.9 克
- 蛋白质45.7 克
- 碳水化合物150.4 克
- 钠212.7 毫克
- 钙123 毫克
- 铁10.5 毫克
- 钾1675 毫克
