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东北乱炖的做法
东北乱炖的热量和减肥功效
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东北乱炖
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
南瓜
克
59
千卡
22
千卡
0.7克
0.1克
玉米
克
280
千卡
196
千卡
4克
1克
排骨
克
1254
千卡
264
千卡
18.3克
20.4克
豆角
克
154
千卡
47
千卡
2.8克
0.4克
总量
1215
克
东北乱炖热量/卡路里
1747
千卡
热量1747千卡,相当于
拳击
291分钟消耗的热量...
360
查看菜谱做法
营养信息
东北乱炖
热量
1747
千卡
脂肪
21.9 克
蛋白质
25.8 克
碳水化合物
38.35 克
钠
50.4 毫克
钙
75 毫克
铁
2.77 毫克
钾
897 毫克
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