| 素鳗鱼煲仔饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糙米 | 克 | 332千卡 | 332千卡 | 8克 | 2克 |
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 西兰花 | 克 | 22千卡 | 28千卡 | 1.9克 | 0.4克 |
| 豆腐 | 克 | 57千卡 | 81千卡 | 8.1克 | 3.7克 |
| 紫菜 | 克 | 0千卡 | 35千卡 | 5.81克 | 0.28克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 554克 | 素鳗鱼煲仔饭热量/卡路里1486千卡 | |||
 热量1486千卡，相当于蹦床425分钟消耗的热量...210 | |||||
营养信息
- 素鳗鱼煲仔饭热量1486 千卡
- 脂肪9.38 克
- 蛋白质49.01 克
- 碳水化合物219.54 克
- 钠346.1 毫克
- 钙379 毫克
- 铁12.3 毫克
- 钾1246 毫克
