| 木耳西葫芦瘦肉汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 瘦肉 | 克 | 114千卡 | 143千卡 | 20.3克 | 6.2克 |
| 西葫芦 | 克 | 16千卡 | 16千卡 | 1.21克 | 0.18克 |
| 木耳 | 克 | 18千卡 | 25千卡 | 0.48克 | 0.04克 |
| 总量 | 251克 | 木耳西葫芦瘦肉汤热量/卡路里148千卡 | |||
 热量148千卡，相当于开飞机74分钟消耗的热量...120 | |||||
营养信息
- 木耳西葫芦瘦肉汤热量148 千卡
- 脂肪6.42 克
- 蛋白质21.99 克
- 碳水化合物11.6 克
- 钠68.5 毫克
- 钙37 毫克
- 铁3.91 毫克
- 钾610 毫克
