西葫芦具有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结的功效 。
秋天不仅要多给宝宝喝水，也要多多蒸些汤给宝宝食用，防止皮肤干燥。
秋天不仅要多给宝宝喝水，也要多多蒸些汤给宝宝食用，防止皮肤干燥。
| 主料 | ||
| 瘦肉80克 | 西葫芦100克 | 木耳2片 |
| 辅料 | ||
| 清水适量 | 盐适量 | |
木耳西葫芦瘦肉汤的做法，共6个步骤
1/6. 所有的材料准备好。
2/6. 瘦肉剁成泥，西葫芦切细丁，木耳剁成碎。
3/6. 在所有材料中加入少许盐。
4/6. 加入适量清水并充分搅拌。
5/6. 冷水上锅蒸约10分钟即可。
6/6. 放至适温即可让宝宝食用。
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营养信息
详细信息>>- 木耳西葫芦瘦肉汤热量148 千卡
- 脂肪6.42 克
- 蛋白质21.99 克
- 碳水化合物11.6 克
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