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西葫芦肉馅锅贴

西葫芦肉馅锅贴

斯佳丽WH

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主料
全麦面粉200克饺子粉100克
辅料
西葫芦2个肉馅250克香油适量
适量大葱适量蚝油适量
五香粉适量油盐适量胡椒粉适量

西葫芦肉馅锅贴的做法,共14个步骤

西葫芦肉馅锅贴的做法图解1

1/14. 将全麦面粉和饺子粉按2:1的比例混合,加入适量的水;

西葫芦肉馅锅贴的做法图解2

2/14. 揉成稍微硬的面团, 盖上保鲜膜, 饧上三十分钟;

西葫芦肉馅锅贴的做法图解3

3/14. 肉馅中加入适量的盐、姜末、大葱末、五香粉、胡椒粉和蚝油, 顺着一个方向搅拌上劲, 腌制十分钟;

西葫芦肉馅锅贴的做法图解4

4/14. 将西葫芦擦成细丝,加入适量的盐, 腌制一下;

西葫芦肉馅锅贴的做法图解5

5/14. 将挤出其中大部分的水分的西葫芦丝放入肉馅中, 再加入适量的香油;

西葫芦肉馅锅贴的做法图解6

6/14. 再顺着刚才的方向搅拌均匀, 这样馅料就调制好了;

西葫芦肉馅锅贴的做法图解7

7/14. 将饧好的面团揪成大小相同的剂子;

西葫芦肉馅锅贴的做法图解8

8/14. 擀成圆片后中间包入西葫芦肉馅;

西葫芦肉馅锅贴的做法图解9

9/14. 将上面捏紧, 两边不必封口,同样的方法将其他的锅贴包好备用;

西葫芦肉馅锅贴的做法图解10

10/14. 烧热锅, 将锅贴摆放好, 再加入适量的水和油;

西葫芦肉馅锅贴的做法图解11

11/14. 盖上盖, 稍微煮上三、四分钟, 揭开盖, 大火收汁;

西葫芦肉馅锅贴的做法图解12

12/14. 盖上盖, 稍微煮上三、四分钟, 揭开盖, 大火收汁;

西葫芦肉馅锅贴的做法图解13

13/14. 水快干时,转为小火, 慢慢的将锅贴煎至金黄色;

西葫芦肉馅锅贴的做法图解14

14/14. 出锅装盘。

小窍门

1. 我用的是全麦面粉和饺子粉按2:1和成的面团,可以直接用饺子粉,颜色会比全麦粉白更漂亮些;面团稍微和的硬一些,一般是0.5倍的水,当然根据面粉不同适量的调整;和好的面粉盖上保鲜膜饧上三十分钟;
2. 这时可以制作馅料, 我用的是西葫芦肉馅,先将肉馅提前加入盐、蚝油(提鲜,一定要加点)等调味;再擦西葫芦丝,稍微细点,口感更好; 准备好后加入点盐腌制一下,再挤出大部分水分,不要完全挤干;最后放入肉馅中混合,加入点香油锁住剩余水分;
3. 包入馅料就很简单了, 由于两边不需要封口, 所以相对来说馅料可以多包些, 对于擀圆面皮的形状也要求不高;
4. 下锅煎时, 先将锅烧热,再摆放锅贴,放入适量的水和油,加盖先煮上三、四分钟,让它成熟; 揭开盖,大火收干水分; 水分快干时转为小火,注意观察,慢慢煎至底焦黄即可。
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营养信息

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  • 西葫芦肉馅锅贴热量2087 千卡
  • 脂肪3.6 克
  • 蛋白质22.7 克
  • 碳水化合物127.8 克
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