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西葫芦炒香菇

西葫芦炒香菇

颜色不明

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虽然是道纯素的小菜,但是有了香菇光靠香味就能让人食欲大开。
主料
西葫芦1个香菇5个
辅料
大蒜3瓣生抽适量

西葫芦炒香菇的做法,共6个步骤

西葫芦炒香菇的做法图解1

1/6. 用流水洗净西葫芦和香菇,去掉西葫芦两头根部和香菇腿。大蒜剥好皮备用。

西葫芦炒香菇的做法图解2

2/6. 香菇切成厚约2、3毫米的片。

西葫芦炒香菇的做法图解3

3/6. 西葫芦先切厚片再切成条,大蒜切成末。

西葫芦炒香菇的做法图解4

4/6. 起锅加入适量食用油,烧热后下入香菇中火翻炒1分钟。

西葫芦炒香菇的做法图解5

5/6. 加入西葫芦和一小勺生抽继续翻炒至西葫芦变色。

西葫芦炒香菇的做法图解6

6/6. 加入适量盐翻炒至全熟,关火后加入蒜末拌匀盛出即可。

小窍门

蒜末关火后再放进去翻匀即可。太高温会破坏大蒜的营养。
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营养信息

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  • 西葫芦炒香菇热量72 千卡
  • 脂肪0.48 克
  • 蛋白质3.41 克
  • 碳水化合物8.55 克
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