| 香干菠菜塔热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 菠菜 | 克 | 39千卡 | 17千卡 | 1.25克 | 0.2克 |
| 香豆腐干 | 克 | 189千卡 | 151千卡 | 15.8克 | 7.8克 |
| 总量 | 356克 | 香干菠菜塔热量/卡路里228千卡 | |||
 热量228千卡，相当于游泳38分钟消耗的热量...360 | |||||
营养信息
- 香干菠菜塔热量228 千卡
- 脂肪8 克
- 蛋白质17.05 克
- 碳水化合物8.45 克
- 钠256.1 毫克
- 钙351 毫克
- 铁6.53 毫克
- 钾413 毫克
