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香干菠菜塔

香干菠菜塔

玉池桃红

玉池桃红

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主料
菠菜适量香豆腐干适量熟芝麻适量
辅料
蒜切末适量白醋适量辣椒油适量
芝麻油适量适量

香干菠菜塔的做法,共4个步骤

香干菠菜塔的做法图解1

1/4. 菠菜入沸水焯10秒钟捞出,挤去水分切碎;

香干菠菜塔的做法图解2

2/4. 香豆腐干也入沸水绰后切碎;

香干菠菜塔的做法图解3

3/4. 菠菜、熟芝麻、香豆腐干混合,调入盐、蒜末、芝麻油、辣椒油、白醋拌匀;

香干菠菜塔的做法图解4

4/4. 将混合调味后的菠菜填入一个杯子里压实(我用的是咖啡杯),轻轻倒扣在盘中即可。

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营养信息

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  • 香干菠菜塔热量228 千卡
  • 脂肪8 克
  • 蛋白质17.05 克
  • 碳水化合物8.45 克
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