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红菇蒸蛋的做法
红菇蒸蛋的热量和减肥功效
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红菇蒸蛋
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
12.56克
9.51克
红菇
克
164
千卡
200
千卡
24.4克
2.8克
肉末
克
79
千卡
395
千卡
14.6克
30.8克
总量
171
克
红菇蒸蛋热量/卡路里
342
千卡
热量342千卡,相当于
铅球
86分钟消耗的热量...
240
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营养信息
红菇蒸蛋
热量
342
千卡
脂肪
43.11 克
蛋白质
51.56 克
碳水化合物
52.72 克
钠
201.2 毫克
钙
68 毫克
铁
11.65 毫克
钾
528 毫克
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