| 主料 | ||
| 鸡蛋2个 | 红菇3个 | 肉末20克 |
| 辅料 | ||
| 盐适量 | 茶油2、3滴 | |
红菇蒸蛋的做法，共2个步骤
1/2. 将鸡蛋打散，放入适量的盐，红菇剁碎，放入冷或温开水泡下，倒入打好的鸡蛋中，放入肉末，搅拌，再放入适当的水调匀。
2/2. 蒸一个10分钟左右，耐心等待。。。，蒸好后，散点葱花，滴点茶油，ok啦！
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| 主料 | ||
| 鸡蛋2个 | 红菇3个 | 肉末20克 |
| 辅料 | ||
| 盐适量 | 茶油2、3滴 | |
1/2. 将鸡蛋打散，放入适量的盐，红菇剁碎，放入冷或温开水泡下，倒入打好的鸡蛋中，放入肉末，搅拌，再放入适当的水调匀。
2/2. 蒸一个10分钟左右，耐心等待。。。，蒸好后，散点葱花，滴点茶油，ok啦！
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于转呼啦圈29分钟消耗的热量...
吃红菇100克，热量200千卡
相当于铅球50分钟消耗的热量...
吃肉末100克，热量395千卡
相当于林业工作49分钟消耗的热量...
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