| 拌豆腐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豆腐 | 克 | 240千卡 | 81千卡 | 8.1克 | 3.7克 |
| 花生米 | 克 | 504千卡 | 298千卡 | 12克 | 25.4克 |
| 松花蛋 | 克 | 372千卡 | 200千卡 | 2克 | 10克 |
| 蒜头 | 克 | 98千卡 | 149千卡 | 6.36克 | 0.5克 |
| 总量 | 717克 | 拌豆腐热量/卡路里1214千卡 | |||
 热量1214千卡，相当于安装风雪护窗243分钟消耗的热量...300 | |||||
营养信息
- 拌豆腐热量1214 千卡
- 脂肪39.6 克
- 蛋白质28.46 克
- 碳水化合物60.26 克
- 钠27.9 毫克
- 钙379 毫克
- 铁10.9 毫克
- 钾1064 毫克
