| 坚果水果酸奶沙拉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 哈密瓜 | 克 | 102千卡 | 34千卡 | 0.84克 | 0.19克 |
| 奇异果 | 克 | 186千卡 | 56千卡 | 0.8克 | 0.56克 |
| 火龙果 | 克 | 103千卡 | 51千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 核桃仁 | 克 | 713千卡 | 654千卡 | 15.2克 | 65.6克 |
| 开心果 | 克 | 259千卡 | 562千卡 | 20.27克 | 45.39克 |
| 原味酸奶 | 克 | 104千卡 | 72千卡 | 2.5克 | 2.7克 |
| 总量 | 1135克 | 坚果水果酸奶沙拉热量/卡路里1467千卡 | |||
 热量1467千卡，相当于赛艇122分钟消耗的热量...720 | |||||
营养信息
- 坚果水果酸奶沙拉热量1467 千卡
- 脂肪114.64 克
- 蛋白质40.71 克
- 碳水化合物73.3 克
- 钠69.8 毫克
- 钙179 毫克
- 铁4.01 毫克
- 钾1101 毫克
