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“六一节”便当的做法
“六一节”便当的热量和减肥功效
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“六一节”便当
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
12.56克
9.51克
豌豆
克
431
千卡
334
千卡
20.3克
1.1克
豆干
克
283
千卡
140
千卡
16.2克
3.6克
总量
400
克
“六一节”便当热量/卡路里
813
千卡
热量813千卡,相当于
缝衣服
542分钟消耗的热量...
90
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营养信息
“六一节”便当
热量
813
千卡
脂肪
14.21 克
蛋白质
49.06 克
碳水化合物
78.02 克
钠
228.2 毫克
钙
461 毫克
铁
11.55 毫克
钾
1101 毫克
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