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“六一节”便当

“六一节”便当

方方球

方方球

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主料
肉馅一团鸡蛋1个豌豆适量
豆干适量
辅料
葱姜末适量适量花椒粉适量
淀粉适量面包糠适量

“六一节”便当的做法,共6个步骤

“六一节”便当的做法图解1

1/6. 肉馅一团,加葱姜末。

“六一节”便当的做法图解2

2/6. 肉馅里加盐,花椒粉,淀粉,再加一个蛋黄搅匀。

“六一节”便当的做法图解3

3/6. 取一团搅拌好的肉馅,拍扁,表面沾上面包糠。

“六一节”便当的做法图解4

4/6. 煎锅里加油,烧热,把肉饼放进去煎,注意全程小火,防止面包糠糊。

“六一节”便当的做法图解5

5/6. 又炒了一个豌豆豆干,儿子不爱吃蔬菜,你批评他,他会说炸薯条难道不是蔬菜吗?

“六一节”便当的做法图解6

6/6. 把剩下的蛋清又煎了一个蛋饼。乐扣这个煎锅特别好用,不粘锅底,导热均匀,在此表扬一下。

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营养信息

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  • “六一节”便当热量813 千卡
  • 脂肪14.21 克
  • 蛋白质49.06 克
  • 碳水化合物78.02 克
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