| 生炒腊味糯米饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米 | 克 | 533千卡 | 355千卡 | 6.3克 | 0.6克 |
| 味极鲜酱油 | 克 | 34千卡 | 76千卡 | 11.33克 | 0克 |
| 黑胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 251千卡 | 10.39克 | 3.26克 |
| 干贝 | 克 | 119千卡 | 264千卡 | 55.6克 | 2.1克 |
| 腊肉 | 克 | 346千卡 | 692千卡 | 18.2克 | 68克 |
| 干香菇 | 克 | 181千卡 | 296千卡 | 9.58克 | 0.99克 |
| 虾干 | 克 | 103千卡 | 198千卡 | 43.7克 | 2.6克 |
| 总量 | 408克 | 生炒腊味糯米饭热量/卡路里1329千卡 | |||
 热量1329千卡，相当于滑水222分钟消耗的热量...360 | |||||
营养信息
- 生炒腊味糯米饭热量1329 千卡
- 脂肪77.55 克
- 蛋白质155.1 克
- 碳水化合物237.35 克
- 钠511.2 毫克
- 钙600 毫克
- 铁21.03 毫克
- 钾4123 毫克
