| 苋菜竹笋炒鸡丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苋菜 | 克 | 64千卡 | 21千卡 | 2.72克 | 0.22克 |
| 竹笋 | 克 | 44千卡 | 19千卡 | 2.6克 | 0.45克 |
| 鸡胸 | 克 | 204千卡 | 80千卡 | 16.8克 | 0.39克 |
| 黄豆芽 | 克 | 66千卡 | 30千卡 | 5.3克 | 0.69克 |
| 总量 | 1010克 | 苋菜竹笋炒鸡丝热量/卡路里378千卡 | |||
 热量378千卡，相当于换床单151分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 苋菜竹笋炒鸡丝热量378 千卡
- 脂肪1.75 克
- 蛋白质27.42 克
- 碳水化合物30.18 克
- 钠1295.4 毫克
- 钙140 毫克
- 铁6.04 毫克
- 钾1751 毫克
