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微波蒜香烤羊排的做法
微波蒜香烤羊排的热量和减肥功效
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微波蒜香烤羊排
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
大蒜
克
81
千卡
128
千卡
4.5克
0.2克
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
12.56克
9.51克
花生米
克
504
千卡
298
千卡
12克
25.4克
总量
301
克
微波蒜香烤羊排热量/卡路里
684
千卡
热量684千卡,相当于
单板滑雪
109分钟消耗的热量...
378
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营养信息
微波蒜香烤羊排
热量
684
千卡
脂肪
35.11 克
蛋白质
29.06 克
碳水化合物
41.32 克
钠
165.3 毫克
钙
103 毫克
铁
6.35 毫克
钾
830 毫克
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