| 腊肠香菇煲仔饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米 | 克 | 681千卡 | 362千卡 | 7.4克 | 2.4克 |
| 青菜 | 克 | 34千卡 | 15千卡 | 1.5克 | 0.3克 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 豆腐 | 克 | 240千卡 | 81千卡 | 8.1克 | 3.7克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 912克 | 腊肠香菇煲仔饭热量/卡路里1089千卡 | |||
 热量1089千卡，相当于砍柴182分钟消耗的热量...360 | |||||
营养信息
- 腊肠香菇煲仔饭热量1089 千卡
- 脂肪16.21 克
- 蛋白质31.76 克
- 碳水化合物90.52 克
- 钠236.1 毫克
- 钙324 毫克
- 铁6.85 毫克
- 钾787 毫克
