| 鸡肉蘑菇焖饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大米 | 克 | 653千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 鸡腿 | 克 | 1037千卡 | 181千卡 | 16克 | 13克 |
| 蘑菇 | 克 | 41千卡 | 22千卡 | 3.28克 | 0.34克 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 黄椒 | 克 | 9千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 红椒 | 克 | 138千卡 | 212千卡 | 15克 | 12克 |
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 1368克 | 鸡肉蘑菇焖饭热量/卡路里1973千卡 | |||
 热量1973千卡，相当于划艇564分钟消耗的热量...210 | |||||
营养信息
- 鸡肉蘑菇焖饭热量1973 千卡
- 脂肪31.04 克
- 蛋白质46.68 克
- 碳水化合物158.83 克
- 钠150.8 毫克
- 钙921 毫克
- 铁57.11 毫克
- 钾2162 毫克
