| 自制龟苓膏热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 龟苓膏 | 克 | 60千卡 | 55千卡 | 0克 | 0克 |
| 酸奶 | 克 | 150千卡 | 104千卡 | 2.5克 | 2.7克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 441克 | 自制龟苓膏热量/卡路里498千卡 | |||
 热量498千卡，相当于游泳83分钟消耗的热量...360 | |||||
营养信息
- 自制龟苓膏热量498 千卡
- 脂肪7.8 克
- 蛋白质9.71 克
- 碳水化合物109.7 克
- 钠77.3 毫克
- 钙424 毫克
- 铁1.43 毫克
- 钾476 毫克
