| 懒人黑胡椒土豆泥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 黄油 | 克 | 44千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 414克 | 懒人黑胡椒土豆泥热量/卡路里316千卡 | |||
 热量316千卡，相当于混凝土工作45分钟消耗的热量...420 | |||||
营养信息
- 懒人黑胡椒土豆泥热量316 千卡
- 脂肪101.4 克
- 蛋白质10.21 克
- 碳水化合物20.6 克
- 钠80.2 毫克
- 钙304 毫克
- 铁1.63 毫克
- 钾490 毫克
