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杂卤蔬菜丁配菠菜的做法
杂卤蔬菜丁配菠菜的热量和减肥功效
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杂卤蔬菜丁配菠菜
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
菠菜
克
39
千卡
17
千卡
1.25克
0.2克
香菇
克
35
千卡
26
千卡
2.2克
0.3克
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
1克
0.2克
总量
471
克
杂卤蔬菜丁配菠菜热量/卡路里
113
千卡
热量113千卡,相当于
触身式橄榄球
14分钟消耗的热量...
480
查看菜谱做法
营养信息
杂卤蔬菜丁配菠菜
热量
113
千卡
脂肪
0.7 克
蛋白质
4.45 克
碳水化合物
17.35 克
钠
23.4 毫克
钙
54 毫克
铁
1.13 毫克
钾
334 毫克
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