| 芝士焗饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芝士 | 克 | 358千卡 | 328千卡 | 25.7克 | 23.5克 |
| 红椒 | 克 | 138千卡 | 212千卡 | 15克 | 12克 |
| 豌豆 | 克 | 431千卡 | 334千卡 | 20.3克 | 1.1克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 虾仁 | 克 | 84千卡 | 48千卡 | 10.4克 | 0.7克 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 总量 | 797克 | 芝士焗饭热量/卡路里1399千卡 | |||
 热量1399千卡，相当于骑独轮车280分钟消耗的热量...300 | |||||
营养信息
- 芝士焗饭热量1399 千卡
- 脂肪47.11 克
- 蛋白质86.96 克
- 碳水化合物148.72 克
- 钠802.3 毫克
- 钙971 毫克
- 铁16.35 毫克
- 钾2151 毫克
