| 双菇青瓜片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 青瓜 | 克 | 20千卡 | 11千卡 | 0.7克 | 0克 |
| 菜椒 | 克 | 18千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 凤尾菇 | 克 | 38千卡 | 23千卡 | 6.1克 | 0.2克 |
| 总量 | 567克 | 双菇青瓜片热量/卡路里111千卡 | |||
 热量111千卡，相当于跑步机28分钟消耗的热量...240 | |||||
营养信息
- 双菇青瓜片热量111 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质10 克
- 碳水化合物17.3 克
- 钠35.4 毫克
- 钙34 毫克
- 铁1.7 毫克
- 钾532 毫克
