| 土豆泥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豌豆 | 克 | 431千卡 | 334千卡 | 20.3克 | 1.1克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 玉米 | 克 | 280千卡 | 196千卡 | 4克 | 1克 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 火腿 | 克 | 98千卡 | 104千卡 | 13克 | 4.8克 |
| 总量 | 925克 | 土豆泥热量/卡路里1164千卡 | |||
 热量1164千卡，相当于迪斯科259分钟消耗的热量...270 | |||||
营养信息
- 土豆泥热量1164 千卡
- 脂肪16.81 克
- 蛋白质52.66 克
- 碳水化合物118.12 克
- 钠1100.4 毫克
- 钙196 毫克
- 铁10.35 毫克
- 钾1911 毫克
