| 石锅拌饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄豆芽 | 克 | 66千卡 | 30千卡 | 5.3克 | 0.69克 |
| 蕨菜 | 克 | 56千卡 | 21千卡 | 2.029999克 | 0.09克 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 菠菜 | 克 | 39千卡 | 17千卡 | 1.25克 | 0.2克 |
| 总量 | 957克 | 石锅拌饭热量/卡路里235千卡 | |||
 热量235千卡，相当于瑜伽94分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 石锅拌饭热量235 千卡
- 脂肪1.48 克
- 蛋白质11.779999 克
- 碳水化合物24.83 克
- 钠44.4 毫克
- 钙150 毫克
- 铁3.82 毫克
- 钾1043 毫克
