| 腊肉煲仔饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大米 | 克 | 1955千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 腊肠 | 克 | 718千卡 | 584千卡 | 22克 | 48.3克 |
| 咸肉 | 克 | 507千卡 | 390千卡 | 16.5克 | 36克 |
| 橄榄油 | 克 | 257千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 955克 | 腊肉煲仔饭热量/卡路里3439千卡 | |||
 热量3439千卡，相当于开车1146分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 腊肉煲仔饭热量3439 千卡
- 脂肪189.2 克
- 蛋白质45.6 克
- 碳水化合物93 克
- 钠1621.6 毫克
- 钙884 毫克
- 铁53.3 毫克
- 钾872 毫克
