| 蓝莓蛋酪三明治热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 全麦面包 | 克 | 508千卡 | 284千卡 | 8.4克 | 5.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 蓝莓果酱 | 克 | 161千卡 | 260千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 310克 | 蓝莓蛋酪三明治热量/卡路里768千卡 | |||
 热量768千卡，相当于穿衣服384分钟消耗的热量...120 | |||||
营养信息
- 蓝莓蛋酪三明治热量768 千卡
- 脂肪14.91 克
- 蛋白质20.96 克
- 碳水化合物111.22 克
- 钠488 毫克
- 钙103 毫克
- 铁4.85 毫克
- 钾452 毫克
