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咸蛋炒饭的做法
咸蛋炒饭的热量和减肥功效
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咸蛋炒饭
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
玉米
克
280
千卡
196
千卡
4克
1克
豌豆
克
431
千卡
334
千卡
20.3克
1.1克
葱
克
12
千卡
31
千卡
1.7克
0.2克
总量
312
克
咸蛋炒饭热量/卡路里
723
千卡
热量723千卡,相当于
打扫
190分钟消耗的热量...
228
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营养信息
咸蛋炒饭
热量
723
千卡
脂肪
2.3 克
蛋白质
26 克
碳水化合物
93.4 克
钠
23.8 毫克
钙
120 毫克
铁
6.5 毫克
钾
1201 毫克
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