铁板牛排热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
牛排 | 克 | 409千卡 | 125千卡 | 19.97克 | 3.89克 |
红椒 | 克 | 138千卡 | 212千卡 | 15克 | 12克 |
黄椒 | 克 | 9千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
总量 | 697克 | 铁板牛排热量/卡路里697千卡 | |||
热量697千卡,相当于吹小号279分钟消耗的热量...150 |