| 香煎小牛排热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛肉 | 克 | 250千卡 | 125千卡 | 27.47克 | 2克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 面包糠 | 克 | 285千卡 | 317千卡 | 8克 | 5克 |
| 总量 | 446克 | 香煎小牛排热量/卡路里669千卡 | |||
 热量669千卡，相当于拉筋268分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 香煎小牛排热量669 千卡
- 脂肪16.61 克
- 蛋白质49.13 克
- 碳水化合物70.26 克
- 钠194.6 毫克
- 钙85 毫克
- 铁4.16 毫克
- 钾606 毫克
