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香煎小牛排

香煎小牛排

绿霓裳

绿霓裳

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主料
牛肉200克洋葱适量鸡蛋1个
面包糠适量
辅料
适量味素适量蚝油适量
香油适量适量黑胡椒面适量
香菜适量孜然适量

香煎小牛排的做法,共4个步骤

香煎小牛排的做法图解1

1/4. 首先将牛肉切成薄片,用刀背敲打使肉片面积变大

2/4. 处理好的牛肉放到一旁,里面加入洋葱丁,盐,味精,蚝油,香油,醋,香菜,孜然之后用手均。

3/4. 拌好的牛肉放置10分钟,准备一个鸡蛋,打成蛋液,再用另一个碗放面包糠

4/4. 油锅倒入油,将腌好的肉表面先裏一层蛋液,再沾一层面包糠,煎至两面金黄就可以啦

小窍门

牛肉切成薄片后,要用木槌敲一敲,如果没有可以用刀背代替,然后再腌制,这样牛排会很嫩而且容易入味

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营养信息

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  • 香煎小牛排热量669 千卡
  • 脂肪16.61 克
  • 蛋白质49.13 克
  • 碳水化合物70.26 克
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