大厨艺
搜索
首页
菜谱
分类
名菜
排行
食材
百科
健康
运动
食物热量
蛋炒饭的做法
蛋炒饭的热量和减肥功效
分享到:
收藏
(0)
蛋炒饭
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
米饭
克
289
千卡
115
千卡
3克
0.3克
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
12.56克
9.51克
咸菜
克
26
千卡
15
千卡
2克
0.4克
总量
495
克
蛋炒饭热量/卡路里
414
千卡
热量414千卡,相当于
高尔夫球
83分钟消耗的热量...
300
查看菜谱做法
营养信息
蛋炒饭
热量
414
千卡
脂肪
10.21 克
蛋白质
17.56 克
碳水化合物
31.72 克
钠
10204 毫克
钙
165 毫克
铁
6.85 毫克
钾
168 毫克
查看菜谱做法
扫一扫手机查看