| 海鲜火锅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鱿鱼 | 克 | 375千卡 | 75千卡 | 17克 | 0.8克 |
| 牡蛎 | 克 | 292千卡 | 73千卡 | 5.3克 | 2.1克 |
| 西兰花 | 克 | 51千卡 | 28千卡 | 1.9克 | 0.4克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 豆腐 | 克 | 240千卡 | 81千卡 | 8.1克 | 3.7克 |
| 总量 | 1482克 | 海鲜火锅热量/卡路里997千卡 | |||
 热量997千卡，相当于木管乐器498分钟消耗的热量...120 | |||||
营养信息
- 海鲜火锅热量997 千卡
- 脂肪7.2 克
- 蛋白质33.3 克
- 碳水化合物34.63 克
- 钠627 毫克
- 钙410 毫克
- 铁10.4 毫克
- 钾569 毫克
