| 炒洋芋擦擦热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蒜末 | 克 | 30千卡 | 126千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 干辣椒 | 克 | 112千卡 | 212千卡 | 15克 | 12克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 总量 | 136克 | 炒洋芋擦擦热量/卡路里164千卡 | |||
 热量164千卡，相当于水中柔软体操41分钟消耗的热量...240 | |||||
营养信息
- 炒洋芋擦擦热量164 千卡
- 脂肪13 克
- 蛋白质24.8 克
- 碳水化合物80.9 克
- 钠10070.5 毫克
- 钙137 毫克
- 铁11.1 毫克
- 钾1692 毫克
