| 香菇鳕鱼粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白粥 | 克 | 151千卡 | 56千卡 | 1克 | 0.7克 |
| 鳕鱼 | 克 | 239千卡 | 88千卡 | 20.4克 | 0.5克 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 总量 | 677克 | 香菇鳕鱼粥热量/卡路里425千卡 | |||
 热量425千卡，相当于上网283分钟消耗的热量...90 | |||||
营养信息
- 香菇鳕鱼粥热量425 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质23.6 克
- 碳水化合物16.8 克
- 钠132.6 毫克
- 钙44 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾341 毫克
