| 双蛋炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 咸鸭蛋 | 克 | 213千卡 | 190千卡 | 12.7克 | 12.7克 |
| 总量 | 432克 | 双蛋炒饭热量/卡路里601千卡 | |||
 热量601千卡，相当于有氧运动103分钟消耗的热量...350 | |||||
营养信息
- 双蛋炒饭热量601 千卡
- 脂肪22.51 克
- 蛋白质28.26 克
- 碳水化合物33.02 克
- 钠2910.1 毫克
- 钙181 毫克
- 铁6.65 毫克
- 钾352 毫克
