| 日式蔬菜奶香土豆泥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 玉米粒 | 克 | 188千卡 | 196千卡 | 4克 | 0.8克 |
| 西兰花 | 克 | 51千卡 | 28千卡 | 1.9克 | 0.4克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 686克 | 日式蔬菜奶香土豆泥热量/卡路里511千卡 | |||
 热量511千卡，相当于擦玻璃170分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 日式蔬菜奶香土豆泥热量511 千卡
- 脂肪4.6 克
- 蛋白质14.71 克
- 碳水化合物105.43 克
- 钠64 毫克
- 钙342 毫克
- 铁2.83 毫克
- 钾917 毫克
