| 黑糯米赤豆黑枣红枣粥+椰浆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黑糯米 | 克 | 360千卡 | 360千卡 | 7.5克 | 2.9克 |
| 赤豆 | 克 | 411千卡 | 329千卡 | 19.87克 | 0.53克 |
| 黑枣 | 克 | 579千卡 | 227千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 椰汁 | 克 | 335千卡 | 231千卡 | 4克 | 0.3克 |
| 总量 | 625克 | 黑糯米赤豆黑枣红枣粥+椰浆热量/卡路里1685千卡 | |||
 热量1685千卡，相当于干农活211分钟消耗的热量...480 | |||||
营养信息
- 黑糯米赤豆黑枣红枣粥+椰浆热量1685 千卡
- 脂肪4.03 克
- 蛋白质33.07 克
- 碳水化合物204.8 克
- 钠68.1 毫克
- 钙198 毫克
- 铁10.78 毫克
- 钾2343 毫克
