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土豆泥的做法
土豆泥的热量和减肥功效
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土豆泥
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
土豆
克
225
千卡
76
千卡
2克
0.2克
黄瓜
克
31
千卡
16
千卡
0.8克
0.2克
玉米
克
280
千卡
196
千卡
4克
1克
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
1克
0.2克
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
12.56克
9.51克
总量
807
克
土豆泥热量/卡路里
674
千卡
热量674千卡,相当于
网球
84分钟消耗的热量...
480
查看菜谱做法
营养信息
土豆泥
热量
674
千卡
脂肪
11.11 克
蛋白质
20.36 克
碳水化合物
52.62 克
钠
150.7 毫克
钙
89 毫克
铁
4.15 毫克
钾
820 毫克
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