| 秋日温补的南瓜燕麦粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 南瓜 | 克 | 59千卡 | 22千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
| 燕麦片 | 克 | 339千卡 | 399千卡 | 13.07克 | 8克 |
| 总量 | 355克 | 秋日温补的南瓜燕麦粥热量/卡路里398千卡 | |||
 热量398千卡，相当于蹲起100分钟消耗的热量...240 | |||||
营养信息
- 秋日温补的南瓜燕麦粥热量398 千卡
- 脂肪8.1 克
- 蛋白质13.77 克
- 碳水化合物74.95 克
- 钠4.8 毫克
- 钙723 毫克
- 铁51.65 毫克
- 钾565 毫克
