| 木耳香菇牛肉粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 木耳 | 克 | 18千卡 | 25千卡 | 0.48克 | 0.04克 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 牛肉 | 克 | 426千卡 | 125千卡 | 27.47克 | 2克 |
| 虾仁 | 克 | 84千卡 | 48千卡 | 10.4克 | 0.7克 |
| 总量 | 721克 | 木耳香菇牛肉粥热量/卡路里563千卡 | |||
 热量563千卡，相当于有氧运动97分钟消耗的热量...350 | |||||
营养信息
- 木耳香菇牛肉粥热量563 千卡
- 脂肪3.04 克
- 蛋白质40.55 克
- 碳水化合物12.15 克
- 钠59 毫克
- 钙24 毫克
- 铁3.06 毫克
- 钾385 毫克
