| 香煎罗非鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 罗非鱼 | 克 | 534千卡 | 77千卡 | 18.4克 | 1.5克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 316千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 米酒 | 克 | 107千卡 | 85千卡 | 2.00克 | 0克 |
| 蚝油 | 克 | 35千卡 | 174千卡 | 6.71克 | 13.29克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 生粉 | 克 | 160千卡 | 355千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 930克 | 香煎罗非鱼热量/卡路里876千卡 | |||
 热量876千卡，相当于打鼓219分钟消耗的热量...240 | |||||
营养信息
- 香煎罗非鱼热量876 千卡
- 脂肪23.79 克
- 蛋白质41.41 克
- 碳水化合物204.83 克
- 钠16684.2 毫克
- 钙960 毫克
- 铁20.61 毫克
- 钾870 毫克
